Vous trouverez des soirées théoriques où nous discuterons des bases de la CAP (les allures, la VMA, le repos, la programmation).
Des séances d’entraînements à votre rythme, afin d’acquérir une bonne pratique. Nous verrons les périphériques (PPG, les abdos - gainage, les étirements)
Le temps libre sera important afin de vous retrouver en famille, entre ami(e)s. Temps aménagé pour des ballades à vélo sur les sentiers côtiers, dans les forêts des Sables. Pour les accompagnateurs jeunes ; le Centre Nautique vous permettra de goûter aux joies de la mer, de nombreuses disciplines encadrées par des professionnelles. Pour les amateurs de gazon ; un golf en bord de mer. Vos soirées animées par des sorties dans le centre ville à 2km, ballades sur les 2 ports d’où le Vendée Globe largue les amars. Vous aurez également une matinée ou une après midi à l’espace forme de la thalasso (hammam, jacuzzi, sauna, piscine eau de mer, salle de musculation) . Vous aurez également possibilité d’accéder au centre de soins « sur rendez-vous » (en supplément)
Et la mer... toujours à 5m de l’hébergement. De nombreuses baignades dans l’atlantique, des jeux de plage pour les jeunes. Du farnienté pour tout le monde sur la plage sous le soleil de vendée.
Chambres avec douche.
Chambres individuelles(suivant disponibilité), chambres doubles, chambres multiples (4-6)